건강은 쉽고 단순한 것을 지키는 것에서 시작된다. 조금 먹고, 많이 움직이고, 마음을 편하게 하면 된다. 자신의 체질에 맞는 음씩을 찾아 먹고, 스트레스에서 해방된 삶을 산다면 건강은 곧바로 따라온다. -이경제 반딧불로 별을 대적하랴 , 하찮은 것이 아무리 억척을 부려도 되지 않을 일을 함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - saturated : 스며든, 흠뻑젖은, 포화상태가 된사람의 몸은 한 나라와 같으니라. -동의보감 남에게 돈을 빌려줄 때에는 증인을 세우고, 적선할 때는 아무도 보지 않는 데서 하라. -탈무드-오늘의 영단어 - coordinate : 동등한, 동급의: 동격자, (pl)좌표: 조화시키다가난 구제는 나라도 못한다 , 하고 많은 가난한 사람을 다 구한다는 것은 나라의 힘으로도 어려운 일인데, 하물며 개인의 힘으로 되겠느냐는 말. Never put off till tomorrow what may be done today. (오늘 할수 있는 일을 내일로 미루지 말라.)주인 모르는 공사 없다 , 주장하는 사람이 알지 못하는 일은 되지 않는다는 말. 성공이 보이면 지치기 쉽다. -팔만 대장경