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작성자	김*효 [조회 : 0]
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위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 오늘의 영단어 - caustically : 신랄하게 오늘의 영단어 - ASEM : Asia-Europe Meeting : 아시아 - 유럽 정상회담 오늘의 영단어 - indictment : 기소 냉소주의는 의심과 두려움 때문에 생긴다. 냉소주의자들은 비판을 하고, 승자들은 분석을 한다. -로버트 기요사키 오늘의 영단어 - delay : 지연시키다, 지연 오늘의 영단어 - harass : (군에서)기합주다, 괴롭히다 오늘의 영단어 - inducement : 유인, 권유, 장려 오늘의 영단어 - economic sanction : 경제제재 오늘의 영단어 - shepherd : 셰퍼드 (독일산 개)